JOGA STUDIO SASKA KĘPA i ashtangayoga.pl mają przyjemność zaprosić na warsztat Bobbi Misiti
Bobbi Misiti zafascynowała się jogą 20 lat temu, kiedy była jeszcze trenerką osobistą i instruktorką fitnessu. Lata doświadczeń w prowadzeniu treningów i zgłębiania wiedzy o funkcjonowaniu ciała przekonały ją, że to właśnie joga daje najlepszą równowagę między sprawnością fizyczną a dobrym samopoczuciem wewnętrznym. Dzięki praktyce asztangi Bobbi odnalazła równowagę i poczuła korzyści, jakie joga dała nie tylko jej ciału, ale też sercu i umysłowi. W 1997 roku postanowiła poświęcić się praktykowaniu i nauczaniu jogi.
Bobbi uczy asztangi według metody przekazanej jej przez Nancy Gilgoff, u której zgłębia tajniki praktyki i nauczania od 2003 roku.
W 2001 roku otworzyła własną szkołę asztangi: „BeFit Body & Mind YOGA”. Systematycznie prowadzi warsztaty i uczy filozofii jogi w USA i na całym świecie, w szczególności w Maui na Hawajach w studio Nancy „Dom jogi i zen”.
Warsztaty Bobbi Misiti to wspaniała okazja, by poznać asztangę od podszewki. Nauczycielka z pasją pomoże nam zrozumieć każdy aspekt praktyki, nauczy jak praktykować mądrze i świadomie tak, by joga już na zawsze stała się integralną częścią naszego życia.
Plan warsztatu
2013-09-12 (czwartek)
- 19:00-20:30 – wykład: Jakie zmiany dokonały się w praktyce jogi ashtanga vinyasa odkąd stała się popularna, w jaki sposób była nauczana kiedyś, jak niewiele szkół asztangi pozwala na indywidualizację praktyki jednocześnie zachowując jej fundament. Nieporozumienia związane z praktyką asztangi. Zachowanie równowagi w praktyce. Inne zagadnienia.
2013-09-13 (piątek)
- 18:00-19:30 – Dlaczego robimy to, co robimy. Dlaczego skaczemy, łączymy dłonie, wpychamy sobie piętę we wnętrzności i łapiemy się za duże palce u nóg.
- 19:45-21:15 – Pierwsza seria prowadzona
2013-09-14 (sobota)
- 8:00-10:00 – Praktyka Mysore
- 10:00-11:00 – przerwa na śniadanie
- 11:00-12:30 – Asztanga od środka. Nie ćwiczymy by osiągnąć siłę i elastyczność..., to tylko efekty uboczne praktyki. Nauka pozycji od środka – w jaki sposób praktyka ma wpływ na ważniejsze elementy, takie jak: oczyszczanie organów wewnętrznych i układu nerwowego, poprawa krążenia i działania układu limfatycznego, wzmocnienie układu hormonalnego i dbanie o zdrowie od środka.
- 12:45-14:15 – Jak używać siły będąc kobietą (bycie silnym bez utraty kobiecości)
2013-09-15 (niedziela)
- 8:00-10:00 – Praktyka Mysore
- 10:00-11:00 – przerwa na śniadanie
- 11:00-12:30 – Serie asztangi: jak praktykować przez całe życie
- 12:45-14:15 – Asztangajoga a etapy życia kobiety: menstruacja, ciąża, wychowanie dzieci i menopauza.
Ceny
- cały warsztat (8 zajęć + wykład czwartkowy): 520 PLN, a przy rezerwacji i wpłacie 30% zaliczki (132 PLN) do 2013-07-31: 440 PLN
- 6 zajęć (w sobotę i niedzielę zajęcia tematyczne o jodze lub joga dla kobiet + wykład czwartkowy): 420 PLN, a przy rezerwacji i wpłacie 30% zaliczki (108 PLN) do 2013-07-31: 360 PLN
- wejście jednorazowe: 80 PLN, bez możliwości wcześniej rezerwacji
- wykład czwartkowy: 25 PLN
Liczba miejsc jest ograniczona. Rezerwację gwarantuje wpłata zaliczki.
Rezerwacja
- osobista w Joga Studio Saska Kępa
- telefoniczna: 882 05 04 00
- e-mail: zapisy@jogasaskakepa.pl
Zaliczki prosimy wpłacać na rachunek nr:
87 1140 2004 0000 3302 7445 8792
JOGA STUDIO SASKA KĘPA PIOTR STYCZYŃSKI
ul. Elsterska 3A, 03-907 Warszawa
