Początek:
pt, 2014-09-19 18:30
Koniec:
ndz, 2014-09-21 14:45
Prowadzący:
Bobbi Misiti
Miejsce:
KCZ Joga Centrum, ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków, Poland
Bobbi Misiti zafascynowała się jogą 20 lat temu, kiedy była jeszcze trenerką osobistą i instruktorką fitnessu. Lata doświadczeń w prowadzeniu treningów i zgłębiania wiedzy o funkcjonowaniu ciała przekonały ją, że to właśnie joga daje najlepszą równowagę między sprawnością fizyczną a dobrym samopoczuciem wewnętrznym. Dzięki praktyce asztangi Bobbi odnalazła równowagę i poczuła korzyści, jakie joga dała nie tylko jej ciału, ale też sercu i umysłowi. W 1997 roku postanowiła poświęcić się praktykowaniu i nauczaniu jogi.
Bobbi uczy asztangi według metody przekazanej jej przez Nancy Gilgoff, u której zgłębia tajniki praktyki i nauczania od 2003 roku.
W 2001 roku otworzyła własną szkołę asztangi: „BeFit Body & Mind YOGA”. Systematycznie prowadzi warsztaty i uczy filozofii jogi w USA i na całym świecie, w szczególności w Maui na Hawajach w studio Nancy „Dom jogi i zen”.
Warsztaty Bobbi Misiti to wspaniała okazja, by poznać asztangę od podszewki. Nauczycielka z pasją pomoże nam zrozumieć każdy aspekt praktyki, nauczy jak praktykować mądrze i świadomie tak, by joga już na zawsze stała się integralną częścią naszego życia.
------------------
Plan warsztatu
2014-09-19 (piątek)
18:00-19:30 – Dlaczego robimy to, co robimy. Dlaczego skaczemy, łączymy dłonie, wpychamy sobie piętę we wnętrzności i łapiemy się za duże palce u nóg.
19:45-21:15 – Pierwsza seria prowadzona
2014-09-20 (sobota)
8:00-10:00 – Praktyka Mysore
10:00-11:00 – przerwa na śniadanie
11:00-12:30 – Asztanga od środka. Nie ćwiczymy by osiągnąć siłę i elastyczność..., to tylko efekty uboczne praktyki. Nauka pozycji od środka – w jaki sposób praktyka ma wpływ na ważniejsze elementy, takie jak: oczyszczanie organów wewnętrznych i układu nerwowego, poprawa krążenia i działania układu limfatycznego, wzmocnienie układu hormonalnego i dbanie o zdrowie od środka.
12:45-14:15 – Jak używać siły będąc kobietą (bycie silnym bez utraty kobiecości)
2014-09-21 (niedziela)
8:00-10:00 – Praktyka Mysore
10:00-11:00 – przerwa na śniadanie
11:00-12:30 – Serie asztangi: jak praktykować przez całe życie
12:45-14:45 – Asztangajoga a etapy życia kobiety: menstruacja, ciąża, wychowanie dzieci i menopauza.
Warsztat będzie tłumaczony na język polski.
------
Ceny
cały warsztat (8 zajęć): 550 PLN, a przy rezerwacji i wpłacie 50% zaliczki do 2014-08-15: 450 PLN
6 zajęć (w sobotę i niedzielę mysore plus do wyboru zajęcia tematyczne o jodze lub joga dla kobiet): 450 PLN, a przy rezerwacji i wpłacie 50% zaliczki do 2014-08-15: 350 PLN
wejście jednorazowe: 80 PLN
Liczba miejsc jest ograniczona. Rezerwację gwarantuje wpłata zaliczki.
Zaliczkę można wpłacać na konto:
Justyna Mitka
MBank
84114020170000410203836798
Ul. Kajty 7, 31-463 Kraków
Więcej informacji pod numerem telefonu: 503 563 750
lub mailowo: justynasilversand@gmail.com
