Zajęcia prowadzone oparte na tradycyjnej sekwencji jogi Ashtanga
Osoby, które osiągnęły już dostateczny poziom wydolności organizmu mogą utrwalać kolejność sekwencji, a zaawansowani w praktyce Mysore mają szansę na urozmaicenie związane z dostosowaniem długości oddechu do rytmu całej grupy.
Tradycyjne zajęcia prowadzone
Tradycyjne zajęcia prowadzone rozpoczynają się i kończą mantrą. Cechuje je również numerowanie pozycji i przekazywanie nazw przed wejściem do pozycji w sankrycie oraz wykonywanie wszystkich pozycji sekwencji.
